Errors que sovint cometem durant l'hivern

El millor és abrigar-ho just i no escalfar la casa per sobre dels 20-21 °C.
Errors que sovint cometem durant l'hivern

Temps de lectura: 2’

Ja sigui en triar la roba d'hivern, en comprar aliments, en anar a la feina o pel que fa a la cura de la mateixa salut, moltes persones cometen errors que poden perjudicar la seva salut i també el medi ambient. Repassarem els errors hivernals més comuns i com evitar-los.

  • Equivocar-se en l'estratègia per prevenir els refredats

El fred a l'hivern no és la causa real dels refredats. Són els virus. No obstant això, quan les àvies diuen que hem d'abrigar-nos bé tenen raó perquè el fred exerceix pressió sobre el sistema immunitari i pot fer-nos més vulnerables a les infeccions.

Per tant és apropiat protegir-se del fred amb roba i calefacció, però si et passes pots aconseguir l'efecte contrari, perquè per al cos i per a la immunitat pot resultar massa estressant el canvi entre una temperatura interior molt calent i el fred exterior.

D'altra banda, per prevenir infeccions, algunes persones recorren a suplements dietètics com la vitamina C o els comprimits de zinc, que posseeix propietats antivíriques. El problema és que aquest recurs es converteixi en una excusa per no cuidar prou l'alimentació, que ha de ser la font de tots els nutrients que necessitem, inclosos la vitamina C i el zinc. Aquest descuit de la dieta pot fer-nos més vulnerables als refredats encara que

  • Escalfar malament la casa

La casa s'està convertint en un lloc de retir en aquests dies de fred i, en molts llocs, de neu. El llit en una cova càlida. Però si vols crear un clima agradable a l'habitació amb l'ajuda de la calefacció, no cometes alguns errors que malgasten innecessàriament diners i energia:

Des del punt de vista del consum d'energia, és contraproduent apagar la calefacció durant molt de temps i després tornar a encendre-la, n'hi ha prou amb baixar el termòstat del radiador i mantenir una temperatura de confort.

Els partidaris de l'altre extrem, és a dir, els que posen la calefacció al màxim, també s'equivoquen, perquè paguen un 6-8% de més en la factura per cada grau de temperatura.

Un altre error és tapar els radiadors amb mobles o altres objectes. Tampoc és bona idea posar sobre la roba humida perquè s'eixugui, perquè redueix l'eficàcia de la calefacció i augmenta el risc que es formi floridura.

CADENA 100