La ciència explica com és l'abraçada perfecta

La ciència ho confirma a través de diversos estudis: Les abraçades són essencials per mantenir una bona salut emocional i ser més feliços, però la pregunta és... existeix l'abraçada perfecta? Doncs la ciència diu que sí. És la conclusió que podem treure d'un estudi que ha fet un equip de psicòlegs anglesos, que van posar a prova a moltes persones que van rebre abraçades ben diferents i després van valorar com se sentien. El grup el formaven uns 50 estudiants universitaris, i dins el laboratori de la Universitat de Londres, i amb els ulls tapats, van rebre abraçades de curta i llarga durada, i també d'estils diferents: Abraçades pel coll, per la cintura, fent una combinació de totes dues... L'estudi es va repetir al campus, demanant a cent estudiants que s'abracessin. Després d'estudiar les respostes donades pels participants, els psicòlegs van arribar a dues conclusions: La primera va ser que les abraçades d'entre cinc i deu segons eren més agradables que les d'un segon. I la segona era que la posició dels braços no afectava al plaer que rebia la persona abraçada. I és que els éssers humans, a diferència d'altres mamífers, triguem molt de temps a caminar i a ser independents i, mentre això no passa, és molt important tenir una xarxa de braços que ens protegeixi. De fet, està demostrat que durant el nostre primer any de vida estem predisposats biològicament a buscar contacte físic per garantir la nostra supervivència, i el nostre cervell està més obert a desenvolupar vincles afectius. Els experts afirmen que les abraçades, si són voluntàries, alliberen oxitocina i dopamina, les anomenades “hormones de la felicitat”, i ens impregnen d'emocions positives. Fins i tot les criatures que abracen els seus ninos preferits es beneficien d'aquests efectes positius. Els adults necessitem com a mínim 4 abraçades al dia, i els nens, 12 diàries. Així doncs, no t'ho pensis massa, i abraça més sovint als que t'envolten!