Aliments que ajuden a frenar l'aparició de cabells blancs

Evitar els cabells blancs: si vols posar fre als cabells blancs, aquests aliments t'ajuden amb aixó
Aliments que ajuden a frenar l'aparició de cabells blancs

Temps de lectura: 1’

Una bona alimentació és requisit fonamental perquè tot en el nostre organisme funcioni correctament, seleccionar aquells aliments que aporten el que necessitem és una tasca que no hem de descuidar. Per evitar els cabells blancs de forma natural, n'hi haurà prou amb conèixer quins aliments ajuden a frenar els cabells blancs. Un cop els tinguis controlats, la tasca serà molt més fàcil. Una vida saludable és el camí que has de recórrer, la teva salut t'ho agrairà i molt.

  • Proteïnes per frenar els cabells blancs

Les proteïnes juguen un paper molt important en la salut del teu cabell, tant és quin sigui el seu origen, animal o vegetal, si les tens presents en el teu dia a dia, els cabells blancs s'ho pensarà dues vegades. Carns blanques, llegums, peixos o ous han d'estar, si o si, en la teva dieta saludable. El peix és ric en Omega 3, oli essencial que manté un cuir cabellut saludable i a què li aporta fermesa i elasticitat. A més no oblidis que conté ferro i seleni, importants per frenar els cabells blancs.

  • Vitamines per evitar els cabells blancs

Si vols que les cèl·lules del teu cabell es renovin i aquest s'enforteixi, inclou en la teva dieta les vitamines A, C i E. Aquestes les pots trobar en fruites i verdures. En el teu menú no han de faltar les fruites cítriques, vegetals verds, pastanagues, carabasses ...

  • Fruits secs

Avellanes, ametlles, nous ... perfectes per tenir el teu cabell amb una salut d'infart. Les seves vitamines i minerals són imprescindibles perquè el seu creixement sigui òptim. El zinc que aporten ajuda a sintetitzar la queratina, la proteïna que conforma el 97% de la fibra capil·lar. El teu cabell estarà més fort i envellirà molt més tard.

CADENA 100