Aliments diürètics i que t'ajuden a eliminar l'excés de líquids i toxines

Aquest tipus de detox és molt més suau
Aliments diürètics i que t'ajuden a eliminar l'excés de líquids i toxines

Temps de lectura: 1’

La primavera és la millor època de l'any per desintoxicar-i revitalitzar el cos. Pots afavorir la depuració triant els aliments adequats. Aquest tipus de detox és molt més suau i, sovint, més sostenible. A més, per descomptat, prescindeix del sucre, l'alcohol i els aliments ultra processats. Els aliments primaverals que et proposem col·laboren amb els processos de desintoxicació naturals del mateix cos i alhora li brinden micronutrients importants per a un funcionament òptim.

Nespres

T'ajuden a reduir la càrrega tòxica en el teu organisme, perquè estimulen el bon funcionament dels ronyons i el fetge. La millor manera de consumir-los són acabats de collir de l'arbre, però també pots preparar melmelades per gaudir-ne durant mesos.

El julivert

Remei contra la inflamació de la retenció de líquids. Es prepara com un te i es pren diverses vegades al dia.

Cafè verd, l'opció natural

L'omnipresència del cafè torrat converteix els grans verds en una raresa, però pots trobar-los en herbolaris i botigues especialitzades.
El gra de cafè verd no s'ha torrat i no té el seu sabor característic, però conserva la cafeïna i l'àcid clorogènic, una substància que desapareix amb el torrat. La cafeïna afavoreix l'eliminació de líquid i l'àcid clorogènic podria estimular la utilització del greix corporal per produir energia, el que podria afavorir l'aprimament. No obstant això, no existeixen estudis rigorosos que ho confirmin. Pots preparar una infusió durant 10 minuts amb una cullerada de grans. Pots moldre i fer la infusió amb la pols. El seu sabor és herbaci i suau.

CADENA 100