¿Cómo evitar la típica caída del cabello en primavera?

La caída del cabello estacional no hay que contemplarla solo como un trámite que hay que pasar, lo temporal puede ser tan serio y preocupante como para afectar a la salud, y también a  la autoestima, tanto en hombres como en mujeres, pues a ambos les afectan por igual el déficit nutricional, el estrés, los cambios hormonales o la genética.

En el periodo de caída, se pueden llegar a perder entre 80 y 100 cabellos al día, cantidad que aumenta en otoño o primavera. Pero, para dar la voz de alarma, Miriam Quevedo, especialista en antienvejecimieno capilar, establece unas bases: cuando finaliza el ciclo de caída el pelo se inicia el proceso de crecimiento, pero si el pelo no crece, se cae en exceso o se vuelve tan fino que no resiste el peinado, es el momento de lanzar un S.O.S.
 

En busca de proteínas

“El pelo pierde proteínas con el paso del tiempo y se vuelve fino y quebradizo pero, además, la microcirculación del cuero cabelludo se ralentiza, y afecta a la cantidad y calidad del cabello nuevo”, apunta Quevedo, quien señala al envejecimiento y al estilo de vida.

La especialista en cosmética propone para paliar el envejecimiento del pelo y del cuero cabelludo incorporar los ingredientes que necesitan para recuperar la vitalidad, elasticidad, brillo, volumen y protección total.

Se necesita un tratamiento para desintoxicar las células de la piel y eliminar impurezas; un producto que ayude a equilibrar la acumulación de grasa o caspa y que esté especialmente indicado para cueros cabelludos deshidratados, estresados por condiciones ambientales o tratamientos químicos; cabellos frágiles, finos, con caspa, secos o grasos, y con tendencia a la caída, según indica el especialista.

El pelo también se cae en primavera

Para Mario Anes, director artístico de una conocida firma de cosméticos, la mejor manera de evitar una abundante caída estacional del cabello es no abusar de gorros y sombreros muy ceñidos para facilitar la transpiración.

“Los peinados muy tirantes provocan caídas por tracción”, indica Anes, de ahí que trenzas y coletas no sean aconsejables en la época de caída del cabello. El cepillado debe de ser suave y, si hay tiempo, añadir un pequeño masaje desde la raíz.

Anes añade que el secador también debe de ser un recurso del que es preferible no abusar “especialmente del calor sobre el cuero cabelludo”, de la misma manera que desaconseja aplicar productos directamente sobre él, “pues no le dejan transpirar”.

El zinc es uno de los ingredientes “necesarios para la renovación celular de piel, cabello y uñas, dice Mari Cruz Arcas.

Recomienda una dieta rica en trigo, arroz, manzanas y avena; además del hierro que nos pueden aportar las legumbres; la biotina, que incorporan las nueces; y el ácido fólico de las espinacas.

“Dentro de un apartado que podemos controlar siendo adultos, la alimentación es vital para frenar la caída del cabello”, según Mari Cruz Arcas, directora científica de Beauty&Go.

Para esta experta el zinc es uno de los ingredientes “necesarios para la renovación celular de piel, cabello y uñas, si nuestro organismo está escaso de este mineral la pérdida de cabello es segura, y su déficit provoca que el cabello se vuelve seco, quebradizo y sin brillo”, afirma.

Arcas opina también que, por otro lado, el manganeso favorece el crecimiento del pelo y le da fuerza; la vitamina B es uno de los principales ingredientes que ayudan a evitar el envejecimiento del cabello y su pigmentación natural; la vitamina B12 fomenta su crecimiento y la vitamina C ayuda a absorber mejor la vitamina B12 y permite una mayor hidratación del cabello.