El hombre de 100 años que va al gimnasio: “Tomo una copita de vino en las comidas”

A quien no le gustaría tener 80 años y estar como uno de 40. Es una de las dudas que más pueden tener las personas en su vida es si llegarán a poder vivir mucho. Y si es así, ¿podremos vivirlo de una forma sana? El poder ser una persona independiente, con una buena salud a tan altas edades en uno de los sueños de muchos. Por eso mucha gente ha reaccionado con sorpresa cuando han conocido la historia de José Luis Ortega.

José Luis es un hombre con 100 años que ha sorprendido a un gran número de usuarios de la red TikTok. Y es que, a pesar de su centenario, ya que nació en 1924, José Luis no ha dejado ni un día de ir al gimnasio. Fisioterapeuta de profesión, lleva desde los 11 años apuntado a diversos gimnasios, donde ahora todo el mundo se queda flipando cuando le ven sentado en las máquinas.

Su rutina se basa en primero estar un rato en las máquinas y luego se va a la piscina para hacer media hora de natación. “Me duele todo el cuerpo” dice dando entender que, a pesar de estar como una rosa, tiene también 100 años. Pero, aun así, da las claves para conseguir su estado físico: “hacer algo, hacer ejercicio y no fumar y una copita de tinto a la comida”.

@noticias_cuatro José Luis Ortega, un atleta de cien años #NoticiasCuatro #noticias #noticiastiktok #news ? sonido original - Noticias Cuatro

En su gimnasio es conocido por todos. Uno de los monitores afirma que "es una fuente de energía para la gente porque ven que se puede llegar a su edad”. José Luis lo lleva hasta escrito en su camiseta "100 años inspirando a los de mi alrededor." Los usuarios de TikTok se han quedado asombrados con la buena forma física y han dejado comentarios como "aspiro a ser como José Luis"; “El ejercicio definitivamente es salud”; “Los 100 son los nuevos 90”; “Los 100 son los nuevos 90”.

José Luis es la demostración que la clave de la salud mental y física es hacer un poco de ejercicio todos los días, comer de forma equilibrada, pero también disfrutar de cada momento, porque si dicen que puede ser el último, a lo mejor vives más momentos inolvidables.