El turrón es el dulce más consumido en los hogares españoles en navidades. Según datos de la Asociación Española de Turrones y Mazapanes:

España consume 46 millones de kg de turrón al año

¿Es sano comer turrón?

En realidad sí, teniendo en cuenta que está hecho de almendra, miel y azúcar. El turrón contiene 7 de los 9 aminoácidos esenciales y nos aporta:

  • Proteínas del huevo.
  • Fibra y Vitaminas A, E, B1, B2 gracias a los frutos secos.
  • Hidratos de carbono gracias al azúcar y la miel

turrón

Esta Navidad dale al turrón, pero sin pasarte... ¡Todo con moderación! Un beso de Ruth Medina