Turrón del bueno
El turrón es bueno para nuestra salud
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El turrón es el dulce más consumido en los hogares españoles en navidades. Según datos de la Asociación Española de Turrones y Mazapanes:
España consume 46 millones de kg de turrón al año
¿Es sano comer turrón?
En realidad sí, teniendo en cuenta que está hecho de almendra, miel y azúcar. El turrón contiene 7 de los 9 aminoácidos esenciales y nos aporta:
- Proteínas del huevo.
- Fibra y Vitaminas A, E, B1, B2 gracias a los frutos secos.
- Hidratos de carbono gracias al azúcar y la miel
Esta Navidad dale al turrón, pero sin pasarte... ¡Todo con moderación! Un beso de Ruth Medina