Te ayudamos a elegir el té correcto para cada momento del día
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Necesitamos energía y nuestro cuerpo lo sabe, que no se nos olvide, que es muy sabio. El cuerpo no está con la misma fuerza a la hora de despertarnos que por la noche, ni antes de la siesta ni a media mañana. Por eso quiero contarte que té deberías tomar según la hora, y lo que el cuerpo nos pide.
El desayuno ya sabes que es la comida más fuerte del día, aunque media humanidad no lo hacemos correctamente. Para la primera ingesta de la mañana necesitarás un té fuerte, con teína, mucha teína, nos ayudará a despertarnos. Intenta que lleve, hojas de mate, gingseng, guaraná... La recomendación: Té negro.
A media mañana, hay muchas dietas que nos dicen que hay que tomar embutidos o almendras. Pero, si añadimos un té suave para calmar el hambre estaremos haciendo una dieta más saludable aún. Aquí te recomendamos un té rojo. tiene aroma natural y además nos ayudará a perder peso.
El primer dilema, té después de la comida, ¿sí o no?
Sí, claramente. Si has hecho muy fuerte la comida, necesitarás un té con hinojoes, evitaremos los gases. Aquí una recomendación segura, té de alcachofa, te ayudará a digerir mucho mejor la comida, nos sentiremos mucho mejor durante los próximos minutos.
También puedes probar el té de jengibre nos ayudará a no tener pesadez de estómago, evitar el reflujo? Prueba, seguro que te sientes mucho mejor.
A media tarde, si ya has terminado tu jornada de trabajo o de estudio, quizás pueda venirte muy bien, un poleo menta, aunque no lo creas, nos ayuda a nuestro sistema inmunológico, a respirar con mayor facilidad y a seguir haciendo esa digestión de la comida mucho más llevadera.
La hora de dormir es muy sensible. Si te levantas mucho al servicio tendrás que vigilar la cantidad de agua que tomas. Aquí nuestra recomendación sería un té sin teína, existen, si, incluso puedes hacer tu propio té, con semillas, pétalos de rosa, melisa... nos ayudará a que el descanso sea mucho más duradero.
Recuerda, que puedes tomarte el té con leche.
Soy Sergio Blázquez y espero haberte podido ayudar. Si lo haces cada día, seguro que nos encontraremos mucho mejor con nosotros mismos.