Se un poco más feliz 

Seguro que muchas veces has escuchado miles de trucos de cómo ser más feliz y preocuparte menos. Pero claro, nunca tenemos tiempo. Pero ojo, porque hoy vamos a poner en jaque todos esos trucos. Ya que la solución a todas tus preocupaciones no está en lo que tienes sino en lo que visualizas y deseas atraer a tu vida.

Al parecer y según un estudio realizado por Action for Hapiness en Estados Unidos y en el Reino Unido, la mayoría de personas tiene actualmente sus necesidades materiales cubiertas, pero no tiene ni idea de lo que quiere en sus vidas, ya que sus pensamientos están dispersos con banalidades. El lema de la organización es:

La felicidad no es algo que esté preparado, sino que depende de las propias acciones.

Una buena forma de empezar es incorporando estos simples hábitos a la vida diaria.

• Anotar tres cosas positivas de cada día.

• Dedicar un poco de tiempo a los demás.

• Intentar ser un buen ejemplo para los hijos.

• Observar las cualidades positivas de las personas.

•  Descubrir las mejores cualidades de uno mismo y desarrollarlas.

•  Anotar tres cosas positivas de cada día.

Diversos estudios han demostrado que la gratitud tiene efectos beneficiosos sobre el bienestar físico y emocional de las personas, influyendo incluso sobre la frecuencia cardíaca y disminuyendo el estrés.

Un pequeño hábito para ser más feliz consiste en anotar cada día tres cosas que nos hayan gustado y por las que estemos agradecidos.

Si te apetece ser un poquito más feliz, también te recomendamos que nos escuches en CADENA 100, como siempre.

Un kilo de besos desde CADENA 100.