#PoundRockOut

La nueva disciplina de fitness que arrasa en Los Ángeles
#PoundRockOut
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¡Hola, soy Ruth Medina! Hoy es el día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular.  La Fundación Española del Corazón (FEC) se centra este año en la hipertensión arterial. Según el Dr. Macaya:

Si seguimos una dieta equilibrada, dejamos de fumar y practicamos cada día ejercicio moderado, reducimos el riesgo de enfermedad cardiovascular

?Te propongo una nueva disciplina deportiva que se ha puesto de moda y que activará tu corazón. Se llama Pound Rock Out. Es un ejercicio basado en los movimientos de los baterías. Una buena manera de ejercitarse, liberar tensión y divertirse. Sus creadoras, Cristina Peerenboom y Kirsten Potenza, han diseñado unas baquetas especiales llamadas Ripstix con las que te sentirás una estrella del rock mientras te ejercitas...

El "pound" consiste en una rutina de ejercicio coreografiada, al ritmo de la música. Es un buen ejercicio cardiovascular en el que además, se trabajan piernas, glúteos y abdomen. ¡Tengo muchísimas ganas de probarlo!

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