Nuestra forma de despertar

Buenos días de jueves. ¿Qué tal va ese pedazo de puente? Soy Antonio Hueso y desde CADENA 100 te acompaño para poner música a tu mañana. Pero no una música cualquiera, no... La mejor variedad musical.

Oye, ¿tú eres de los que te cuesta levantarte por la mañana o de los que lo haces sin necesidad de despertador? Yo soy del segundo grupo. Es curioso pero siempre me despierto minutos antes de que suene el despertador. Algún día me dan ganas de no ponerlo porque sé que me voy a despertar sin necesidad de su ayuda. ¡Claro que no lo hago por si acaso! Pues si a ti también te pasa como a mí, que no necesitas despertador, que sepas que esto se debe a lo que se llama "ritmo circadiano". Para que me entiendas, esto consiste en la sincronización de nuestro organismo con nuestras rutinas o necesidades. Es como una especie de reloj biológico. A por qué te crees que en el fin de semana también te despiertas casi a la misma hora ¡aunque no tengas que madrugar! Son proteínas que suben o bajan de nivel y cambian la presión sanguínea, que mejora nuestra capacidad cognitiva y de prestar atención.