En nuestro país, es tradición echarse la siesta. Ahora, algunos estudios dicen que la fórmula perfecta para ser más productivo en el trabajo, incluye siesta y café, pero no en ese orden...

Según la psiquiatra Sara Mednick, de la Universidad de California en San Diego, la siesta es la mejor forma de recuperar el tiempo de sueño que no hemos dormido por la noche. La duración ideal de una siesta es de 10 a 20 minutos, pero como la cafeína tarda en actuar unos 20 minutos, propone algo nuevo.

¿Qué es el Napuccino?

Vendría a ser algo así como una mezcla entre siesta y café.

cafe

Así que si te quieres despertar de la siesta con más energía, antes hay que tomarse un café para que la cafeína vaya actuando mientras duermes.

Y tú, ¿cómo lo ves? Un beso de Ruth Medina.