¿Le cuentas los problemas a tus amigos por SMS o WhatsApp? Quién no lo ha hecho alguna vez, ¿verdad?. Pues que sepas que podría elevar tu estado de ansiedad. Al parecer crea dependencia, y reduce la capacidad de ser autosuficientes al estar siempre pidiendo respaldo para actuar ante según qué situaciones. Es más eficaz distraerse con otros asuntos, y aunque nos cueste, a mí la primera, de vez en cuando, hay es necesario desconectar del móvil.

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Pruébalo este finde.. Un beso de Ruth Medina