#LaShakiDieta

¿No te parece que no pasan los años por la cantante de Barranquilla? Te cuento por qué
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Sin duda, Shakira es una de esas cantantes que, como el buen vino, mejora con el paso de los años. y es que ¿cuantos años dirías que tiene la de Barranquilla? Pues hace nada que cumplió los 40 y además ha pasado ya por dos embarazos. ¡¡Cualquiera lo diría!! Y es que podemos llegar a pensar que se mantiene por las noches en formol junto a Jordi Hurtado, pero... no. Y es que me he enterado de su secreto mejor guardado. ¿Quieres saberlo? Pues abre bien los ojos.

Todo se debe a una dieta especial que siguen algunos famosos basada en 1200 calorías diarias. Eso sí, según Shakira y su creadora, es una dieta con la que no se pasa hambre e incluye todo lo que podemos llegar a necesitar en un día. Bueno, todo, todo no, porque, como es lógico, esta dieta no incluye ni tabaco, ni alcohol, dulces o café... ¡SI, CAFE, CON LA VIDA QUE NOS DA POR LAS MAÑANAS! Esto será lo más difícil de aguantar. Con todo esto podemos hacer un repaso a lo que sería un día de comidas en su vida:

La cantante se levante y para empezar bien el día comienza con un buen vaso de zumo de naranja o te, (ya sabes, nada de café) y para llenar el estómago una tostada de pan integral y una pieza de fruta.

Pasa el día y llega la hora de comer. Shakira no se lleva el tupper a la oficina como muchos de nosotros (ella es celebrity), pero se baja a la cafetería y se pide cualquier ensalada, ya que aquí no tiene límite alguno y un filete o bien de pollo, pavo, ternera o pescado. Vamos, lo lógico para adelgazar. Eso sí, no vale empanarlos o rebozarlos. tienen que ser a la plancha. Y de postre, una pieza de fruta.

Probablemente luego se vaya a grabar alguna canción y le den las tantas de la noche. En ese momento tiene muy claro cuál tiene que ser su cena. Volvemos a las ensaladas, una sopa calentita de verduras, que con el frio que hace seguro que le viene genial, un trozo de pan integral, si, si, INTEGRAL, y otra pieza de fruta.

Ale, acabo de darte el secreto mejor guardado de Shakira. ¿Te atreves a ponerlo en práctica? Si lo haces, cuéntanos tus resultados. 

Feliz tarde de Dani Vara.

CADENA 100