#Kiwi
Todas las propiedades de una de las frutas más saludables
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Qué tal, soy Ruth Medina. Hoy te traigo un producto de temporada: el kiwi, una fruta tropical perfecta para mantener una buena salud y cuidarte de cara al verano. Estudios recientes relacionan los antioxidantes naturales del kiwi con una mayor protección del corazón, algunos tipos de cáncer e incluso alteraciones del sistema nervioso central. Esto es debido a su alta concentración de vitamina C y potasio. ¿Por que tomar kiwi?
- Nos ayuda a bajar de peso, ya que tiene más de un 80% de agua.
- Su alto contenido en vitamina C, evita el nerviosismo y la ansiedad.
- El kiwi ayuda en la digestión y mejora el tránsito intestinal.
¿Qué tal un batido para disfrutar de sus propiedades?
Ingredientes
- Dos rodajas de piña
- 1 kiwi
- 1 naranja
- 1 cucharada de coco rallado
- ? vaso de zumo de piña
- Agua
- Azúcar o miel para endulzar (al gusto)
Tritura todos los ingredientes y ponlo en una jarra con hielos.
Sírvelo en un vaso y échale una cucharada de coco rallado por encima. ¡Está riquísimo!