#InstagramersAdictos

Buenas tardes, soy Almudena Navarro. Es cierto que la utilización de teléfonos móviles produce un exceso de dopamina, lo que se traduce en niveles muy altos de nerviosismo y de inseguridad cuando no tenemos al lado un teléfono móvil. Nuestro cerebro no es capaz, pues, de disfrutar del silencio y la tranquilidad. Esto genera un nuevo tipo de adicción...

Es por este uso excesivo cada vez más común que la cantante y celebrity Selena Gomez ha asegurado en un programa de televisión que ella misma ha sido adicta a las redes sociales, y en concreto a Instagram. Para hacer frente a este problema, ha dado un par de consejos que le han funcionado a ella.

El primero: borrar dos veces a la semana la aplicación de Instagram de su móvil, es decir, desconectar para reconectar. El segundo consejo, y no menos importante: no vincular nuestro valor personal a un simple like o comentario de instagram. Esto se refiere a las veces que hemos experimentado cierta ansiedad al comprobar que una foto recién publicada no recibe la respuesta esperada. Dice, por ello, la cantante que Instagram no deja de ser un universo cuadriculado y cerrado donde solo hay cabida para esa comida, esa película, ese vestido recién estrenado... etc, por ello, hay que ser conscientes de la poca importancia que tiene realmente esta red en nuestras vidas, y tenemos que ser capaces de vivir una vida plena al margen de las redes sociales....

¿Qué te parecen los consejos de Selena Gomez? ¿Estás de acuerdo con ella?