#GrandesBeneficiosDelOrégano

¿Qué tal? Soy Almudena Navarro y hoy quiero compartir contigo los beneficios que tiene una especia muy usada en la cocina mundial, sobre todo en la italiana, mediterránea y mexicana: el orégano.

Se cree que el orégano tiene sus orígenes en el norte de Europa y Asia. Haciendo honor a su nombre: "alegría de vivir", aporta grandes beneficios para la salud por su alto contenido en nutrientes esenciales, entre ellos:

- Refuerza el sistema inmunitario y por ello reduce el riesgo de contraer infecciones y padecer enfermedades autoinmunitarias.

- Reduce la congestión nasal por su efecto mucolítico y expectorante.

- Calma los dolores menstruales, reduciendo el dolor e hinchazón durante la regla.

- Limpia el tubo digestivo y sus infecciones.

- Es bueno para el buen funcionamiento del corazón y mejora la salud de las arterias.

- Palia el dolor de las articulaciones y huesos.

- Calma el dolor de muelas.

- Controla nuestro peso debido a que aumenta la actividad metabólica para facilitar la eliminación de grasa.

- Disminuye el estreñimiento, ya que facilita la movilidad del intestino.

- Contiene grandes beneficios para el tratamiento de infecciones de la piel.

Por todo ello, pon orégano en tu vida y en tu cocina... Pero ya sabes, todo con moderación ya que los excesos pueden alterar tu sistema nervioso debido a las características estimulantes de sus aceites.