Fruta a la Parrilla

Con el calor a todos nos apetecen comidas frescas y ligeras. Las ensaladas son una opción fantástica, pero a veces apetece cambiar. Aquí es donde entran en acción las frutas, que además de ser maravillosas para el organismo por sus múltiples propiedades - recuerda que los nutricionistas recomiendan consumir cinco piezas diarias- son una alternativa original y diferente con la que complementar nuestra dieta veraniega. Por no hablar de las pocas calorías que aportan, así que también contribuyen a mantener la línea. Si hay alguIen preocupad@ por el azúcar que aportan...tranquilidad, se trata de la fructosa, que a diferencia de otros endulzantes, es bueno para nuestro organismo.

Te voy a proponer una forma diferente de consumirlas: ¡¡ A LA BRASA O PLANCHA !!. Están buenísimas y se preparan de la marera más sencilla. Puedes usar cualquiera que te guste, aunque intenta que no estén demasiado maduras porque podrían deshacerse un poco. La forma que elijas para presentarlas depende tu imaginación, pero la más común es en rodajas o en pincho moruno. Si optas por esta segunda propuesta, lo único que tienes que hacer es trocearla, salvo que uses frutas de tamaño pequeño como las fresas, entonces puedes ponerlas enteras. El tiempo que tienes que cocinarlas es de 6 a 8 minutos y .... listas para comer.

Espero que te guste la idea.Te aseguro que están muy ricas y si en tu casa son de los que se resiten a comer fruta, ésta es una buena manera de que lo hagan. Soy Marta Docampo ye te acompaño en CADENA 100 con la mejor variedad musical.

¡¡FELIZ DOMINGO!!