#ElDeporteDeModa

Ponte en forma y libera adrenalina de forma divertida
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¿Crees que el boxeo es sólo ?cosa de chicos?? ¡Te equivocas! Esta disciplina se puso de moda hace ya muchos años, cuando la modelo Adriana Lima desveló que fue su secreto para desfilar para Victoria?s Secret ocho semanas después de dar a luz. Muchas mujeres conocidas se han unido a Adriana y se han apuntado a este deporte que nos ayuda a ejercitar cuerpo y mente.

Beneficios del boxeo

Si nunca has practicado deporte de alta intensidad o has probado muchos pero no te terminan de convencer, este puede ser tu momento. Como Mar Amate se planteó al inicio de este año y como comentamos en ¡Buenos días, Javi y Mar! si tu propósito es hacer deporte y ponerte en forma, el boxeo es un deporte que reúne todo lo necesario para lograrlo y motivarte al final de cada sesión. Los beneficios del boxeo, especialmente en el caso de las chicas, se notan en su poder para tonificar zonas como abdomen, piernas y brazos.

Mar lleva pocas sesiones pero ya está totalmente motivada con sus clases de boxeo, como hemos podido ver en Instagram. Como ella dice, ¡cuidado que engancha! 

Como es un deporte en el que se está en continuo movimiento, el cuerpo no descansa, mientras que la mente se prepara para el siguiente movimiento y también forma parte del entrenamiento. Además, muchos especialistas en este deporte indican que es un ejercicio que ayuda a quemar grasas de manera efectiva? ¡hasta 900 kcal en una sesión de alta intensidad!). Y, por supuesto, es un gran antiestrés y te ayudará a liberar la adrenalina acumulada.

Adriana Lima, Lara Álvarez, Pilar Rubio, Elsa Pataky? son sólo alguna de las chicas que se han apuntado a ponerse en forma golpe a golpe. ¿Te animas a saltar al ring?

CADENA 100