#DeTemporada

Septiembre tiene cosas muy ricas y saludables. Aprovéchate de nuestra dieta mediterránea, tan variada y rica en nutrientes, y elige siempre productos de temporada. Así cuidamos de nuestra salud y de la del medio ambiente...

Es tiempo de espinacas, berenjenas, endivias y de frutas como nectarinas y melones.

De los productos del mar quédate con las almejas, el bonito o la dorada.

Elige, entre horas, un puñadito de almendras, avellanas o piñones. Te ayudarán a no pasar hambre y te aportarán energía para seguir con la jornada. ¿A qué esperas para hacer la lista de la compra? Corre, llena tu despensa de alimentos de temporada... Un beso de Ruth Medina