#BarefootWalking
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La actriz ha compartido recientemente en Goop, su blog de tendencias, un truco para vencer el insomnio: caminar descalzo.
Según la celebrity, esta medida no solo palia la incapacidad para conciliar el sueño, sino que además actúa contra la artritis y la depresión.
Hasta ahora, sabíamos que algunos profesionales prescriben andar descalzo como remedio para la fascitis plantar, y otros lo recomiendan para aliviar el dolor lumbar.
Paltrow no es la única famosa que ha probado esta técnica, ya que se conoce que la modelo Gisele Bündchen y Orlando Bloom también han optado por descalzarse para mejorar su salud.
Según la acrtiz de Seven, el Barefoot Walking ha de ser practicado sobre césped -cuidado, por supuesto- o arena, y deben evitarse las superficies demasiado duras o húmedas, pues podrían generar la aparición de bacterias y hongos.
¿Y tú, te animas a probarlo? Yo desde luego, lo encuentro muy cómodo... Un abrazo de Jordi Cruz, familia.
