#AguaDeSabores

¡Hola, soy Ruth Medina! Hoy te traigo una bebida que nunca debe faltar en tu día a día. El agua. Y hoy celebra su día mundial. ¿Sabes por qué tenemos que beber agua?

• El agua nos da la energía para vivir y ayuda a nuestro metabolismo a asimilar todos los alimentos, vitaminas y minerales.
• El agua elimina las toxinas del cuerpo. Es el mejor laxante y previene el estreñimiento.
• El agua lubrica e hidrata nuestras articulaciones, previene el dolor de espalda y la artritis.
• El agua ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
• El agua hidrata nuestra piel dejándola más suave, disminuyendo los efectos del envejecimiento.
• El agua disminuye dolores premenstruales y los sofocos.

El agua es la única bebida que quita la sed

¿Has probado a hacer agua de sabores en casa? Es una alternativa sana, natural, refrescante y riquísima. Puedes usar frutas: manzana, naranja, limón, lima, mandarina, moras... Échale imaginación.

Feliz día del agua desde CADENA 100