Los beneficios del yoga y los artistas que lo practican: de Dua Lipa a Camilo, pasando por Miley Cyrus

Si te gusta estar en forma y calmar tu estado de ánimo, no hay duda de que debes incorporar el yoga a tu estilo de vida. Según los diferentes expertos, si hay una disciplina con beneficios para la salud demostrados es el yoga. Además, son muchos los famosos lo practican para tener una mejor calidad de vida. Veamos algunos ejemplos:

Ejemplos de artistas que practican yoga

Hace unos días el artista Camilo publicó un vídeo como un auténtico experto en posiciones de yoga. Al ritmo se su canción “No se vale”, el artista colombiano logra hacer la postura flor de loto invertida que continúa con una plancha baja y un saludo al sol como broche final. Está claro que Camilo está en plena forma física y mental y esta disciplina milenaria le ha ayudado mucho.

Dua Lipa es otra de las artistas que ha incorporado la práctica de yoga a su rutina de vida. La cantante británica lleva practicando esta disciplina desde hace muchos años y es ya toda una experta en la materia, incluso, ha decidido llevar su pasión espiritual y física al siguiente nivel, convirtiéndose en ocasiones en profesora de yoga.

Miley Cyrus es otra de las artistas que se suman al yoga. La cantante y compositora de Flowers practica todos los días yoga en casa. En su Instagram nos ha compartido fotos de las rutinas de yoga que lleva día a día, y que le ayudan a tener un físico espléndido y a evolucionar espiritualmente.Aquí vemos a la artista haciendo yoga subida a una tabla de surf.

Adam Levine, cantante de Maroon 5, es otro de los artistas que desde hace años lleva unido al yoga y,desde luego, su físico es inmejorable y también le ayuda a estar bien mentalmente.

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Como puedes comprobar, estos son algunos ejemplos de artistas de la mejor variedad musical que practican yoga. Además, estos son muchos de los beneficios que supone practicar esta disciplina:

Beneficios del yoga

• Ayuda a dormir mejor y a conciliar el sueño
• Mejora la concentración y el rendimiento laboral
• Aumenta la fuerza física y mental
• Ayuda a mejorar la flexibilidad
• Mejora la poción corporal, lo que conlleva al tratamiento del dolor

Después de todo esto, a lo mejor me animo a practicar yoga. He de decirte que ya he hecho mis pinitos en esta disciplina y fácil no es, pero con tesón todo se consigue ¿Y tú? ¿Te animas a practicar yoga? Soy Almudena Navarro y nos escuchamos cada noche de 21.00 a 00.00 en CADENA 100.