La gran pasión de India Martínez más allá de la música y su aliado para mantenerse en forma
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No es de extrañar que India Martínez luzca cuerpazo a sus 38 años de edad. Junto a la música, el deporte es otra de sus grandes pasiones y practicarlo le ha ayuda a transferir esa fuerza personal y chute de autoestima a los escenarios: "Me gusta hacer deporte para después sentirme más relajada a la hora de subirme al escenario".
Sea cual sea la etapa en la que se encuentre, el deporte es su gran aliado para sentirse bien, eso sí, siempre desde el respeto hacia sí misma "¡Cuesta arrancar, solo necesito un mensajito de ánimo! Me siento bonita y maravillosa, mi felicidad no depende de una talla, ni de unos kg de más o de menos, pero sé que cuando entreno y cuido mi alimentación sea cual sea el resultado físico me siento en pleno equilibrio. ¿Vamos a por el 2024?". Todo un símbolo de 'body positive' e inspiración para todas aquellas mujeres que mantienen una relación negativa con su estado físico y el deporte.
EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: SU ALIADO PARA MANTENERSE EN FORMA
La cantante, basa sus entrenamientos en ejercicios de fuerza, básicos y compuestos, lo que le mantiene en constante evolución. Además, la interprete de 'Burbujas de Jacuzzi', alterna ejercicios de tren superior e inferior con el fin de mantener el equilibrio y la armonía entre ambos. Entre sus ejercicios favoritos, el más famoso para glúteos, Hiptrust junto con las sentadillas o las zancadas alternas, entre otros. Todos los cuales realiza tanto con su propio peso como con discos y mancuernas, cuando quiere agregar más volumen a su entrenamiento asi y como darle un extra de intensidad a sus entrenamientos.
Cabe destacar que la cantante cuenta con un entrenador personal que gestiona sus entrenamientos y laperodización de los mismos y controlando así su progreso. Además, tal y como muestra en los vídeos en comparte entrenando, su música es su gran motivación a la hora de comenzar la actividad física
LA CAPOEIRA: SU GRAN PASIÓN
Aunque el ejercicio de fuerza es la base de sus entrenos, la capoeira es su gran pasión. La expresión cultural afro-brasileña que alterna diversas facetas como danza, arte marcial y música, descubrió cómo llegaría esta técnica a ser tan importante y marcarle toda su vida. "Me gusta practicar capoeira porque es un deporte que tiene acrobacias y movimiento", confesó la artista en una ocasión. Fue gracias a este deporte que conoció a su actual pareja, Ismael Vázquez, con quien lleva 13 años de relación. Él, enseñaba está actividad en un gimnasio donde, casualmente entrenaba India Martínez, que sintió el “flechazo” de su vida al ver al instructor. Desde entonces, Ismael la dejó marcada de una manera increíble. Después de más de 12 años de relación, el profesor le ha estado enseñando clases de baile y capoeira, haciéndola sentir más cómoda en sus actuaciones y descubriendo una forma más de conectar con la música y el cuerpo.
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